河蚌可以吃的部分主要包括其外套膜和它以内的器官,特别是斧足部分,这部分肉质精密且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等多种营养物质。
在食用河蚌时,需要特别注意清理。河蚌的腮位于裙边和蚌肉之间,呈现两片半包着蚌肉、月牙形、软软的、里面显现腮状纹理,这部分需要摘除。另外,腮的旁边是肠子,呈管状,内有黑色泥沙,一端连接蚌体,另一端粘在柱状斧足上,也需要清除。在清理时,可以顺着蚌体向掐断肠子的洞口轻轻挤压,将残余的泥沙排干净。
在烹饪河蚌时,有许多不同的做法,如河蚌炖豆腐、雪菜炒河蚌、韭菜炒河蚌、上汤河蚌等,味道鲜美。但需要注意的是,河蚌性寒凉,不宜一次多食,否则容易引起胃部不适。
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