经期可以吃河蚌，河蚌是一种营养丰富的食材，富含蛋白质等营养成分，这些成分对于人体的健康有多种益处。在经期，女性身体相对虚弱，适量食用河蚌有助于补充身体所需的营养，增强体质。不过，河蚌属于寒凉性食物，对于部分体质偏寒或脾胃虚寒的女性来说，过量食用可能会加重体内寒气，影响经血循环，导致痛经等不适症状。此外，如果女性对海鲜类食物过敏，也应避免食用河蚌。注意，在经期还应注意保暖、避免过度劳累和情绪波动，以维护身体的健康。
