石斑鱼当然好吃啦，不仅如此，它们里面还富含非常丰富的营养成分，其中蛋白质、维生素、矿物质等含量较高。据研究显示，石斑鱼肉中含有的蛋白质要比猪肉高出数倍，并且，它里面的脂肪含量非常的低，吃起来易于消化吸收。另外，石斑鱼里面还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，女性吃一些的话，能够起到美容养颜的效果。其实，石斑鱼属鲈形目的一种，它们体长椭圆形稍侧扁，体色是非常多的，比如说，褐色、红色等，属于暖水性的大中型海产鱼类。
