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沙丁鱼: 地球上最健康的鱼类之一
沙丁鱼是很好的蛋白质来源,100克沙丁鱼含有高达 23 克的蛋白质。由于沙丁鱼还含有健康脂肪、钙、维生素 D 等辅助因子,因此它比蛋白质粉之类的蛋白质更健康。
2024-10-12 17:39
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