吃了海马是不是会失眠专题

吃了海马不会失眠，海马作为一种中药材，具有镇静安神的功效，能够调节神经系统的功能，对于失眠、多梦、焦虑等症状有一定的缓解作用。适量食用海马，有助于改善睡眠质量，促进睡眠。注意，如果出现失眠等不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。