七星瓢虫的住处多样，它们主要生活在草原、沼泽、农田和公园等环境中，具体栖息在小型草本植物、灌木和树木的叶鞘、雌穗和苞叶内。七星瓢虫以成虫越冬，越冬地点多选在较湿的土块下、石缝、草丛、岩洞等处。此外，七星瓢虫也常在有蚜虫的植物寄主上产卵，因此这些地方也是它们的重要住所之一。七星瓢虫分布广泛，但较少成群群聚。
