蜜蜂浆怎么吃才最好

蜜蜂浆一般有很多吃法的，一般是在早晨空腹时食用，因为此时人体吸收能力最强，有利于蜂王浆中大量生物活性成分的充分吸收和利用。可以将蜂王浆放在舌下含服，这样可以更好地吸收和利用营养。蜂王浆可以与蜂蜜以1：3或1：1的比例调成蜂王浆蜜服用，每次大约20克左右，以增加口感和营养价值。还有蜂王浆也可以和其他食物一起搭配食用，例如加入到燕麦、酸奶、水果等中食用，或者作为一种营养调料用于调制沙拉、汤或酱料等。蜂王浆不宜用热水冲服，因为热水会破坏蜂王浆的营养。服完蜂王浆后，喝点热水即可。