墨鱼不是鱼类，它其实是一种软体动物，墨鱼中含有较为丰富的优质蛋白、维生素A，以及矿物质，适当摄入可以满足身体对此类营养物质的需求，其肌肉蛋白水解物还具有抗氧化功能。
乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口， 具有较高的营养价值，乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。乌贼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
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墨鱼不是鱼类，它其实是一种软体动物，墨鱼中含有较为丰富的优质蛋白、维生素A，以及矿物质，适当摄入可以满足身体对此类营养物质的需求，其肌肉蛋白水解物还具有抗氧化功能。乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口， 具有较高的营养价值，乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。乌贼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
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乌贼和墨鱼是属于同一种品种哦。要知道，乌贼和墨鱼在生物分类上都是属于软体动物门、头足纲的一种，具体来说，墨鱼其实就是乌贼目的动物，只是它们的称呼不同而已。墨鱼，也称为墨斗鱼或乌鲗，它们主要是因为能喷出墨汁进行防御而得名。相比之下，乌贼则是一个更广泛的称呼，包括了所有属于乌贼目的生物。其实，乌贼在世界各大洋中都有分布，它们平时每年都会从深水游到沿海水域产卵繁殖，产卵后的乌贼在近海死亡。乌贼寿命约1年。
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