河蚌的烹饪时间跟它们的大小以及我们的烹饪方法有关。一般来说的话,我们使用高压锅炖煮河蚌的话,基本上3~5分钟就能够使其肉质熟烂,营养更易被吸收。如果说,我们采用加水焖煮的方法,那么这个时间通常是在15-20分钟左右。
当然了,河蚌的大小对烹饪时间也是有讲究的,通常来说,那种薄而小的河蚌烧炖差不多8-10分钟即可,而厚而大的河蚌则需要20-30分钟才能达到酥烂的口感。所以说,想要确保河蚌完全煮熟,我们可以先试吃一口看看。
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