河蚌功效与作用是什么

河蚌的功效有预防贫血的作用，而且也能够促进人体的新陈代谢和生长发育。这主要是因为河蚌当中含有丰富的铁元素。另外河蚌当中也含有丰富的磷元素，对于促进身体器官的修复有一定的作用，而且也能够调节酸碱平衡，另外河蚌肉当中含有丰富的钙质，能够促进骨骼的发育。